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jueves, 27 de enero de 2011

FRIJOLES CON ARROZ Y VERDURAS



Desde México hasta Bolivia,
con arroz, refritos o secos,
son blancos, negros o rojos,
y alimentan al planeta,
desde hace miles de años.

Ingredientes:
200 grs de frijoles negros
50 grs de arroz salvaje
1 puerro
1 cebolla
2 zanahorias
1 ajo
1 hoja de laurel
1 cayena
Sal
Pimienta negra
Orégano
Albahaca
Pimentón dulce
Aceite O.V.

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